مــدرســـه ی مــامــان هـا

نقش والدین در ورزش کودکان

والدین نقش بسیار مهمی در آمادگی بدنی و تشویق بچه ها به فعالیت بدنی ایفا می کنند. تحقیقات نشان می دهد شرکت کردن والدین در فعالیت های بدنی می تواند سبب افزایش حضور فرزندان شان در این فعالیت ها شود...  فعالیت بدنی منظم می تواند سبب حفظ سلامتی شود، اعتماد به نفس را افزایش دهد و تصور مثبت و مناسبی نسبت به خویشتن در فرد ایجاد کند. با توجه به روند رو به رشد چاقی در دانش آموزان و عواقب و مشکلات ناشی از آن از جمله بیماری های قلبی – عروقی، مشکلات اسکلتی – عضلانی، دیابت و ... لازم است مربیان و والدین توجه ویژه ای به فعالیت کودکان و نوجوانان داشته باشند تا نسل آینده ما در این زمینه با بحران مواجه نشود . تشویق دانش آموزان به ورزش د...
12 خرداد 1394

ورزش یا لاغری؟

بر کسی پوشیده نیست که ورزش کردن یکی ازمهم ترین علائم حفظ نشاط و سلامتی است. یک تفریح لذت بخش و کم هزینه که با تکرار آن به صورت روزانه می توانیم زندگی خود را با سلامت تضمین کنیم .   علاوه بر این، ورزش کردن بر روند متابولیسم بدن تاثیر گذاشته و باعث می شود سوخت و ساز بدن منظم شده و فرد دچار انواع چاقی های موضوعی و نامرتب بودن فعالیت دستگاه های درونی بدن نشود ... اما در این میان افرادی هم هستند که از مهمترین ویژگی ورزش غافل مانده و صرفا به ورزش می پردازند تا لاغر شوند ! مسئله لاغری در جامعه امروز تا حدی شکل بحرانی به خود گرفته که برخی برای دستیابی به وزن مورد علاقه شان علاوه بر انجام حرکات ورزشی نامناسب و ناصحیح ممکن است ت...
16 آذر 1393
1