مــدرســـه ی مــامــان هـا

اینجا برای تربیت فرزندانمون همگی هم معلم هستیم و هم شاگرد!...

تجربه ی خوشمزه 2؛ کتلت

  یک سالشه، خیلی دوست داشتم غذا که میذارم دهنش با اشتیاق بخوره و هی نخواد قاشق رو از من بگیره. وقتی قاشق میاد دستش تمام حواسش به قاشقش میره و ریختن غذا بوسیله ی اون به بیرون و تلاشهای من با یه قاشق دیگه برا خوردن غذاش بی نتیجه می موند.   تصمیم گرفتم یه غذای انگشتی درست کنم. که خودش بتونه بخوره؛ اینکار رو کردم و خیلی راضیم، چون وقتی هم میخوایم بیرون بریم همین رو براش درست می کنم و با دستای کوچولوش دونه دونه برمیداره و میخوره. بریم ببینیم... مواد لازم: سیب زمینی: 1 عدد متوسط پیاز : 1 عدد متوسط هویج: یک عدد متوسط گوشت خورشتی: مقدرای سبزی کوکویی: مقداری پودر نان: مقداری تخم بلدرچین: 1 ...
27 مرداد 1392

تجربه ی خوشمزه 1؛ شیرین کردن فرنی

جالبه که وقتی بچه ها گرسنه اشون میشه هر جایی که باشن سعی می کنن که خودشون رو به مامانشون برسونن. آخه می دونین چیه؟ هیچی غذای مامانِ آدم نمیشه. مامانم میگه غذای مادرا چون آغشته با مهر و محبته خوشمزه تره. گذشته از اون ، مامانا وقتی پای غذا درست کردن برا بچه هاشون میرسه، به در و دیوار میزنن تا یه غذایی یاد بگیرن که هم بچه اشون بخوره و ازش لذت ببره و هم مقوی باشه. همین شد که تصمیم گرفتیم مجموعه ی «تجربه ی خوشمزه» رو به مدرسه اضافه کنیم و نکاتی رو که در جریان پختن غذا برا بچه هامون از همون اول بهش رسیدیم اونجا بذاریم تا همه بتونیم ازش استفاده کنیم. از بازگو کردن این نکات توسط مامان های عزیز هم استقبال می کنی...
16 مرداد 1392

خوردنی هایی که شیر مادر را زیاد می کنند

واقعا موندم چی کار کنم ، یکی می گی روزه بگیر و یکی می گه هم برا خودت ضرر داره و هم برا بچه ات، شیرت کم میشه ها  ، بچه گناه داره... دوستم می گفت پارسال من یکی درمیون روزه گرفتم، وقتی احساس می کردم شیرم داره کم میشه فرداش رو روزه نمی گرفتم و حسابی به خودم میرسیدم که شیرم زیاد بشه. بالاخره هر کس می تونه خودش تشخیص بده که تواناییش رو داره یا نه! به نظر من اگه تصمیم به روزه داری در ایام شیردهی داریم، باید به موادی که به ازدیاد شیر کمک می کنه هم بپردازیم تا با روزه داریِ ما بچه ها آسیبی نبینند  و مواد غذایی کامل رو دریافت کنند.  بریم یه سری از مواد غذایی که برای ازدیاد شیر مفیده با هم ببینیم... حجم شیر...
29 تير 1392

تغذیه نامناسب عامل اصلی پرخاشگری و بی حوصلگی کودکان

بسیاری  از مادران امروزه از تغذیه کودکان و خلقیات و رفتارهای   آنان شاکی هستند. همه می گویند بچه های این نسل عوض شده اند، بیشتر می فهمند،   تندخوتر شده اند، ترس نمی شناسند و خارج از کنترل پدر و مادر هستند... بسیاری  از مادران امروزه از تغذیه کودکان و خلقیات و رفتارهای   آنان شاکی هستند. همه می گویند بچه های این نسل عوض شده اند، بیشتر می فهمند،   تندخوتر شده اند، ترس نمی شناسند و خارج از کنترل پدر و مادر هستند.  این گزارش در پی اظهارات دکتر غلامعلی   افروز، رئیس سازمان روان شناسی و مشاوره کشور است که در گفت وگو با فارس می گوید : ریشه اصلی پرخاشگری، عصبانیت و بی حو...
12 آذر 1391

تغذیه پس از زایمان

  مادری که زایمان کرده است در واقع مسئول تغذیه خود و نوزادش می‌‌باشد، پس باید رژیم غذایی خود را با دقت انتخاب کند و رژیم بعد از زایمان را با دقت دوران بارداری رعایت کند.     مادری که زایمان کرده است در واقع مسئول تغذیه خود و نوزادش می‌‌باشد، پس باید رژیم غذایی خود را با دقت انتخاب کند و رژیم بعد از زایمان را با دقت دوران بارداری رعایت کند. بعد از وضع حمل تمام خانم‌ها تمایل دارند که به وزن قبل از حاملگی خود برگردند و نگران هستند که این مورد چه مدت طول خواهد کشید. معمولاً بلافاصله بعد از زایمان به دنبال تخلیه محتویات رحم و خونریزی طبیعی حدود ۵ تا ۶ کیلوگرم، وزن کاهش می‌‌یاب...
12 آبان 1390