مــدرســـه ی مــامــان هـا

اینجا برای تربیت فرزندانمون همگی هم معلم هستیم و هم شاگرد!...

ایده هایی برای بسته بندی تغذیه دانش آموزان

1394/6/30 9:56
نویسنده : یه مامان
3,420 بازدید
اشتراک گذاری

دیگه چیزی به اول مهر و بازگشایی دوباره مدارس باقی نمانده است. امروز و در این مطلب می خواهیم به یکی از نکات مهمی که در سلامت کودک شما در روز های مدرسه تاثیر دارد صحبت کنیم و آن هم بحث تغذیه مناسب است.

خیلی از دانش آموزان به دلیل بد بار بودن ظروف غذایی، یا این که مجبور هستند چند ظرف کوچک را با خود به مدرسه ببرند از این کار امتناع می کنند، پس در این مطلب با ما همراه باشید تا ببینیم که چگونه می توانیم خوراکی هایی جذاب را برای کودکانمان آماده کنیم

خلاقیت در انتخاب مواد غذایی 

برای این که کودک تان را به خوردن تغذیه تشویق کنید باید این کار را برای او مثل یک تفریح در نظر بگیرید، مثلا می توانید مانند عکس بالا تعدادی پاستیل به شکل ماهی های بزرگ یا پاستیل هایی دلفینی تهیه کنید و ان ها را با تعدادی بیسکوییت ماهی و آب نبات یا پاستیل های آبی رنگ ترکیب کنید، آن ها را داخل یک پلاستیک زیپ دار بریزید و به او بگویید که امروز یک آکواریوم زیبای ماهی برای خوردن داری، مطمئن باشید که او از این که این بسته زیبا را به دوستان نشان دهد و محتویات داخل آن را نوش جان کند لذت خواهد برد.

بسته بندی های پروانه ای 

برای بسته بندی غذاها و خوراکی ها می توانید کارهای مختلفی انجام دهید، مثلا می توانید از گیره ها برای جلوگیری از قاطی شدن مواد غذایی با هم استفاده کنید، آن ها را مطابق شکل روی پلاستیک های زیپ دار نصب کنید  حتی می توانید آن ها را رنگ کنید و چشم ها و شاخک هایی مثل پروانه روی آن نصب کنید و خوراکی های پروانه ای را مهمان کیف کودک عزیزتان کنید

Description: http://www.chidaneh.com/sites/all/modules/copyprevention/transparent.gif

برش زدن میوه ها 

برای اینکه خوردن میوه ها برای کودکتان راحت باشد، آن ها را از قبل در خانه برش بزنید و با کش های پلاستیکی دور آن ها را ببندید تا در اثر اکسیژن موجود در هوا خشک و سیاه نشوند

استفاده از ظرف های رنگی و خلاقانه 

سعی کنید که ظرف هایی که برای کودکانتان در نظر می گیرید دارای طرح های متفاوت و رنگ های شاد باشد هم چنین باید به این نکته توجه کنید که این ظرف ها باید دارای استحکام کافی و قفل و بست مناسب باشد تا برای کودک تان دردسر ایجاد نکند

 

یکی دیگر از کارهایی که می توانید برای تشویق کودک تان به خوردن تغذیه انجام دهید، این است که با مواد غذایی شکل شخصیت های کارتونی مورد علاقه کودک تان را در ظرف غذا پدیدی بیاورید، درست مثل عکس بالا

 

چیدمان ظرف ها در یک ظرف بزرگ تر 

استفاده از ظرف های بزرگی که چند ظرف کوچک تر در آن ها قرار می گیرد می تواند کار شما را تسهیل ببخشد، می توانید در هر یک از آن یک ماده غذایی بگذارید، آن ها را کنار هم بچینید قاشق و چنگال را کنارشان بگذارید و ترکیبی جذاب را برای کودک عزیزتان پدید بیاورید

 

ظرف های در دار برای نوشیدنی ها 

اسموتی ها جزو نوشیدنی های مقوی ای هستند که نوع سبک آن برای کودکان بسیار مناسب است و می تواند انرژی مناسب آن ها را برای یک روز پر کار تامین کند، ولی ممکن است بردن نوشیدنی ها کمی برا بچه ها سخت باشد، پس برای این کار از ظرف های در دار محکم که بررای حمل نوشیدنی ها مناسب ات استفاده کنید ن ها کار شما را بسیار راحت تر می کنند

Description: http://www.chidaneh.com/sites/all/modules/copyprevention/transparent.gif

برش ها متفاوت برای نان ها 

از هر راهی برای جذاب تر کردن بسته تغذیه کودک تان استفاده کنید، حتی از راه های ساده ای مانند برش زدن پازل مانند نان های تست، حتی همین کار کوچک هم می تواند کودک تان را سر ذوق بیاورد و او را تشویق به خوردن کند

 

منبع: تحریریه چیدانه/نویسنده : شمیم آقازاده

پسندها (2)
نظرات (4) مشاهده جعبه ارسال نظر
انصراف
مامان پریسا
30 شهریور 94 11:45
هوررررررااااااا عجب پستی
یه مامان
پاسخ
قابل شما رو نداره
مامان پریسا
30 شهریور 94 11:51
به غیر از گزینه ی اول بقیه ی گزینه ها بسیار عالی هستن. حتما حتما واسه پریسا استفاده میکنم راستی مشکل گزینه ی اول ناسالم بودن پاستیل هستش.پریسا از این خوراکیها اصلن نمیخوره
یه مامان
پاسخ
منم از گزینه اول به خاطر حجم زیاد شکلاتش زیاد استقبال نکردم امیدوارم پریسا جون هم خوشش بیاد و آفـــــــــــــــــــرین به پریسا جون که انقدر دختر خوبیه
مامان شبنم
30 شهریور 94 23:24
سلام جالب بود ولی به نظرم این ایده ها می تونه باعث بشه بچه های دیگه ترغیب بشن و غذای بچه رو ازش بگیرن یا مثلا حسادت کنن و نذارن بچه اون غذا رو بخوره مثلا بریزنش .ایده های قشنگی هستن اما بچه رو انگشت نما میکنن به نظرم یه غذا که راحت خورده بشه و مورد علاقه بچه هم باشه به اسانی خورده میشه
یه مامان
پاسخ
سلام مامان عزیز به نکته ی خوبی اشاره کردید، البته فکر میکنم استفاده از این ایده ها به فضا و جو مدرسه هم بستگی داره اگه فضا طوری هست که هیچ کس حتی خوراکی هم نمیاره حق با شماست همون غذایی که راحت خورده بشه خیلی هم خوبه اما اگه فرزندمون در مدرسه ای هست که همه خوراکی های رنگارنگ میارن یا مثلا خوراکی های ناسالمی که رنگ و لعاب شیک و زیبایی داره یا پول میارن و هرچی میخوان میخرن خوبه که از این طریق فرهنگ سازی کنیم و به فرزندمون نشون بدیم که برای میان وعده هاش اهمیت قایل هستیم و حتی از خودش در بسته بندی کردنشون کمک بگیریم تا حس خوبی پیدا کنه. حتی می تونیم از هر بسته دوتا درست کنیم تا با نزدیک ترین دوستش با هم بخورن باز هم از شما ممنونیم که به این مساله از زاویه ی دیگه ای نگاه کردید و توجهتون به مسایل انقدر ریزبینانه و موشکافانه است.
بابا و مامان
1 مهر 94 14:25
خیلی جالب بود ممنون
یه مامان
پاسخ
سلام مامان عزیز خواهش می کنم، قابل شما رو نداشت
1