مــدرســـه ی مــامــان هـا

اینجا برای تربیت فرزندانمون همگی هم معلم هستیم و هم شاگرد!...

سئوال 8: چه کنم که شیرم زیادتر شود؟

1392/4/23 8:04
نویسنده : یه مامان
4,254 بازدید
اشتراک گذاری

راه های افزایش شیر مادر و تداوم شیردهی چیست؟

مکیدن صحیح و مکرر سینه مهم ترین عامل افزایش شیر مادر است. اگر شیر ترشح شده در سینه ها به طور مرتب تخلیه نشود  به تدریج تولید و ترشح شیر کاهش یافته و قطع می شود. پس دفعات و مدت مکیدن شیرخوار را محدود نکنید، چنانچه شیرخوار خواب آلود است و به خاطر خوابیدن مکیدن های او برای افزایش تولید شیر کافی نبوده و یا موجب کاهش شیر شده است و او  درست رشد نکرده، روزها هر 1.5 الی 2 ساعت و شب ها هر 3 ساعت او را بیدار کنید و شیر بدهید.  در طول شب هم به شیرخوار شیر بدهید، با شیرخوار هم اتاق باشید، از هر دو سینه شیر بدهید و اگر او مایل نبود در نوبت بعدی شیردهی تغذیه را از سینه ای که آن را کمتر خورده و یا اصلا نخورده شروع کنید.

وضعیت صحیح بغل کردن و سینه گرفتن شیرخوار را رعایت کنید که از بروز مشکلاتی مثل احتقان و زخم و شقاق و... پیشگیری می کند. در صورت بروز این مشکلات شیردهی را متوقف نکرده و با کمک کارکنان بهداشتی درمانی مشکل را برطرف کنید. از دادن سایر مایعات با و یا بدون بطری به شیرخوار زیر 6 ماه خودداری کنید. در صورت نیاز بهترین شیرکمکی شیر دوشیده شده مادر یا شیر دایه است.

فورا و با کوچکترین مشکلی به تغذیه شیرخوار با شیر مصنوعی روی نیاورید. به مکیدن و بلعیدن شیرخوار حین تغذیه دقت کنید اگر مکیدن و بلعیدن شیرخوار کند شد او را از یک سینه به سینه ی دیگر جا به جا کنید.

آرامش داشته باشید چون اضطراب و نگرانی مانع رگ کردن سینه و جریان یافتن شیر می شود. سعی کنید گرسنه نمانید و غذاهای تازه و طبیعی مصرف کنید. مصرف غذاهای مغذی به مقدار کم و در دفعات بیشتر بهتر از 2 تا 3 وعده غذا با حجم زیاد است. رژیم لاغری نگیرید، در حد رفع تشنگی خود آب و سایر مایعات بنوشید. فعالیت جسمی مناسب داشته باشید، از استعمال دخانیات پرهیز کنید.

نسبت به توانایی خود برای شیردهی اعتماد به نفس و اطمینان خاطر داشته باشید، چنانچه باور دارید که برخی داروهای گیاهی رایج و بی ضرر شیر شما را زیاد می کند مصرف آن ها بلامانع است. اگر دچار بیماری دیابت، کم کاری تیروئید و کم خونی هستید برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید.

 

تهیه و تنظیم: مدرسه ی مامان ها

پسندها (0)
شما اولین هوادار باشید!
نظرات (7) مشاهده جعبه ارسال نظر
انصراف
مامان علی خوشتیپ
23 تیر 92 10:33
ممنون مطلب مفیدی بود
راستی وبتون رو به خواهرم معرفی کردم.میخونه ولی تو نظر دادن تنبله


خواهش میشه، از همینجا به خاله ی علی خوشتیپ ســـــــــلام و ارادت خودمون رو ابراز می کنیم ان شاالله که به سلامتی فارغ بشید
مامان علی خوشتیپ
23 تیر 92 11:11
ما دیگه بریم تا یه چند روز دیگه


ما منتظریم به قولِ بچه ی یکی از آشنایان: زود بیا
مامان آرتین
23 تیر 92 12:41
سلام منم یه پیشنهاد دیگه واسه افزایش شیر دارم اونم خوردن دم کرده گیاه رازیانه در طول روز هستش خیلی عالیه من که خیلی راضی بودم تازه بی ضرر هم هست


سلام مامان مهربون
ممنون از اینکه تجربه اتون رو در اختیار ما قرار دادین.
مامان پریسا
23 تیر 92 13:24
ایشالله همه ی نی نی ها به اندازه ی کافی از شیر مامان هاشون بتونن استفاده کنن.


ان شاءالله...
ناب ایران
23 تیر 92 19:37
با سلام ;

وبلاگ واقعاً خوبی دارید شما رو به پرتال تفریحی ناب ایران دعوت میکنم.

آدرس : www.nabiran.ir


سلام
از لطف شما سپاسگزاریم.
مریم (مامان روشا)
24 تیر 92 16:46
کاملا موافقم که مکیدن باعث افزایش شیر مادر میشه..فقط مامانها باید حوصله کنند چون من میشنوم از مامانهایی که شیر میدن :که چقدر مک میزنه... دارم ضعف میکنم ...چرا سینمو ول نمیکنه و.....


ممنون از توصیه ی به جا و خوبتون؛ ما هم گاهی این رو میشنویم
ستاره زمینی
31 شهریور 92 10:22
ممنون بسیار مفید چون دختر 3ماهه من وقت خواب فقط مک میزنه ...


خوشحالیم که براتون مفید بوده؛ ان شاالله یه کم بزرگتر که بشه شیر خوردنش بهتر و منظم تر میشه
1